Tervehdys Mäntsälän Yrittäjien jäsen!

Mäntsälän Yrittäjäyhdistys tarjoaa nyt jäsenilleen mahdollisuuden työkyvyn ylläpitämiseen ja lisäämiseen Mäntsälän Kuntokeitaalla. Mäntsälän Yrittäjäyhdistyksen maksamat tunnit Kuntokeitaalla syys-ja kevätkauden ajan seuraavasti heti ensi maanantaista 30.8. alkaen;

Maanantaisin klo 19.15-20.15 on tarjolla reipas, hikinen ja hauska Spinning eli sisäpyöräilytunti. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille. Ammattitaitoisen ohjaajan ja mukaansatempaavan musiikin myötä saat uutta puhtia työntekoon.

Varustus: Verrarit, tpaita, lenkkarit, juomapullo, reilun kokoinen hikipyyhe!

Torstaisin klo 18.15-19.30 / Sunnuntaisin klo 17.45-19.00 vetreytetään hartiat ja päästellään höyryt pihalle Kuntonyrkkeily-tunneilla. Kuntonyrkkeily ehkäisee tehokkaasti niska- hartia- ja selkäkipuja. Tämäkin tunti sopii yrittäjälle kuin nenä päähän. Ei vaadi aiempaa kuntonyrkkeilykokemusta.

Varustus: Verrarit, tpaita, juomapullo, hikipyyhe ja vaaleapohjaiset lenkkarit.

TÄRKEÄÄ!

ILMOITTAUTUMISET:

Tunneille tulee ilmoittautua ennakkoon (p.040-3536 772/ Kuntokeidas Eija tai Mika).

Kuntokeitaalta löydät myös seuraavan viikon tuntien ilmoittautumislistat, joihin voit raapustaa nimesi myös paikan päällä, mikäli tunnin jälkeen jaksat ;-)

Jos et pääse osallistumaan tunnille, johon olet ennakkoon ilmoittautunut, tunti tulee perua mahdollisimman ajoissa, jotta mahdollisella tunnille jonottavalla kanssayrittäjällä on mahdollisuus tulla tilallesi.

LISÄTIETOA varustuksesta, tuntien tarkemmasta sisällöstä tai vaikkapa säätiedot tunnilla, annetaan mielellään yllä olevasta numerosta!

Tervetuloa nauttimaan liikunnan ilosta hyvässä seurassa!

Terveisin, Eija & Mika Kuntokeitaalta